Single Mom go happy, finde Leichtigkeit im Familienleben
Buchempfehlung für Alleinerziehende
(Werbung) Stress, Erschöpfung und mentale Überlastung? Das muss nicht sein! In dem neuen Buch „Single Mom go happy, finde Leichtigkeit im Familienleben“ von Anke Kerstin Huber finden Alleinerziehende jede Menge Anregungen, die den oft chaotischen und stressigen Alltag mit Kind*ern leichter, entspannter und glücklicher machen können. Die darin beschriebenen Übungen bieten schnelle Hilfe in besonders anstrengenden Momenten. Zudem finden Mamas (und auch Papas) Anregungen, wie man die Herausforderungen des Alltags generell besser und mit mehr Freude meistern kann.
Ein wesentlicher Bestandteil des Buches ist die Kraft der Dankbarkeit und der Vergebung, um Ärger und Frust schnell wieder loslassen zu können. Aber auch kurze und effektive Übungen aus der Mediation und der Achtsamkeit finden sich in diesem Buch wieder. Es zeigt die vielen schönen Seiten, die das Leben als alleinerziehende Mama mit sich bringt. Weg vom (Selbst-)Bild der bedauernswerten, gestressten Mutter hin zu einem neuen, modernen Bild voller Liebe, Zuwendung, Chancen und Möglichkeiten. Ein positives und kraftvolles Buch, ein Mutmacher in dunkeln Stunden und Notfallhilfe bei einem mentalen Overload, wenn mal wieder alles zu viel wird.
Anke Kerstin Huber ist seit vielen Jahren alleinerziehend und hat zahlreiche unterschiedliche Methoden und Techniken ausprobiert, um jeden Tag das Beste aus dem Leben mit Kind zu machen und das Geschenk Mama zu sein, genießen zu können. Dazu gehören Themen wie die eigenen Grenzen zu spüren und wahrzunehmen, ehrliche und friedliche Kommunikation mit den eigenen Kindern, Übungen, um Gelassenheit und Ruhe zu leben und dem Umgang mit Emotionen. Als selbständige Journalistin und Autorin hat sie stets den Fokus auf das Gute. Anke Kerstin Huber ist 4 Jahre allein mit Kind, Hund und Camper durch Europa gereist und konnte in dieser Zeit wertvolle Erfahrungen und Erkenntnisse gewinnen. Mit ihren Texten möchte sie anderen helfen, das eigene Mindset zu hinterfragen, den Blick auf Chancen und Möglichkeiten zu richten und zu ermutigen neuen Wege zu gehen.
Dieses Buch ist erhältlich in Druckversion und als E-Book bei Amazon:
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