Fitness & Selbstvertrauen: Selbstverteidigung für Kinder Die Fähigkeit, sich selbst zu verteidigen, stärkt Kinder für den Alltag. Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern um Selbstsicherheit und Selbstvertrauen. Aber wie lernen sie, sich […]
Sport zu Hause – Wie man auch langfristig motiviert bleibt Sport ist gesund, stärkt das Immunsystem und ist perfekt, um die körperliche Fitness zu steigern. Dazu muss man weder ins Sportstudio gehen, noch Übungen unter […]
Informatives zum Thema Intervallfasten Nachdem die Idee des Intervallfastens zunächst mit kritischen Augen betrachtet wurde, stieg im Laufe der Jahre die Popularität stetig an. Mittlerweile habe es viele Menschen selbst ausprobiert und berichteten von guten […]
BIO Gerichte als Fertigmahlzeiten – schnelles gesundes Essen für Kinder Pommes frites stehen bei Kindern hoch im Kurs und sind schnell zubereitet. Gesunde Ernährung sieht anders aus. Neuartige Fertigmahlzeiten könnten Eltern helfen, in wenigen Minuten […]
Ausflüge mit Kindern: Ab in die Natur – Hilfreiche Infos und Tipps Wie heißt es so schön – Ab ins Grüne! Und das ist auch gut so. Mit den Kindern kann man einiges unternehmen und […]
Ergometer für Jugendliche Gerade Teenager mögen keine peinlichen Blicke wenn sie Sport treiben. Zuhause können die jungen Heranwachsenden ungestört, auf einem Ergometer, Trainieren und sich dabei nur auf sich konzentrieren. Außerdem spart man mit dem […]
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